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¿Qué son las actitudes sexuales y cuál es su papel en el erotismo?
Mucha parejas no pueden llegar a un acuerdo y no pueden disfrutar el encuentro sexual (Getty Images) (Witthaya Prasongsin/)Si hablamos de conocimiento sexual no todo lo que reluce es oro, me refiero a que no todo lo que se muestra en la gran vidriera del sexo es indicador de libertad sexual. Si bien las aplicaciones, los medios de comunicación, las modas, la visibilidad de géneros, orientaciones y prácticas permiten conocer y naturalizar el amplio mundo de la sexualidad humana, en la intimidad, en el frente a frente siguen apareciendo tabúes, mitos, conflictos internos y problemas vinculares.
Y, además, la supuesta libertad sexual pone en jaque la sexualidad de aquellas personas que tienen más dificultades para expresarla: “¿Debo estar a tono con los demás?” “¿Cómo hago para mostrarle abierta cuando no lo soy?”, “me propone cosas sexuales que yo no las comparto”. Los interrogantes internos aparecen cuando uno de los miembros de la pareja tiene un actitud más libre y expansiva frente a ..
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Todos los beneficios de la natación para la salud física y mental
La natación cuenta con varios beneficios: es ideal para aquellas personas que se están recuperando de alguna lesión o dolencia. La razón es sencilla, en el agua no existe el impacto (iStock) (Getty Images/iStockphoto/)Correr está de moda, el running se convirtió en tendencia y son cada vez más los adeptos que se lanzan a participar en carreras cada fin de semana. El entrenamiento en el gimnasio también tiene sus seguidores, unos más fieles y otros pueden considerarse “golondrinas”, llegan en primavera para “ponerse a punto” para el verano y luego abandonan.
En cambio, la natación, uno de los deportes más completos para el cuerpo, es una práctica menos convocante porque muchas personas esquivan los preparativos previos y post piscina (cambiarse antes y luego de la práctica, el frío en invierno, acercarse hasta un natatorio).
Sin embargo, el nado es uno de los entrenamientos más completo para cuerpo y se estima que 30 minutos de ejercicio en la pileta o aguas abiertas equivalen a 45 minu..
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Una porción de vegetales verdes por día ayuda a retrasar el envejecimiento del cerebro
Los resultados del estudio muestran una asociación entre el consumo regular de estos alimentos y menos placas y ovillos características de la enfermedad de Alzheimer (Getty) (fcafotodigital/)Comer solo una ración de verduras de hoja verde al día podría reducir el riesgo de demencia y retrasar el envejecimiento del cerebro, según un nuevo estudio. Los escáneres mostraron que los adultos mayores que comían al menos seis raciones de verduras tenían niveles más bajos de placas relacionadas con el Alzheimer y cerebros cuatro años más jóvenes que los de sus compañeros.
Se cree que la causa de la demencia son las proteínas amiloides del cerebro, que se aglutinan y dañan neuronas clave. Las verduras de hoja verde son ricas en antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cerebro del estrés oxidativo, relacionado con la acumulación de estas placas amiloides.
El autor del estudio, Puja Agarwal, de la Universidad RUSH de Chicago, afirmó: “Estos resultados son apasionantes. La mejora de la dieta e..
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Síndrome de fatiga crónica: seis posibles causas del cansancio extremo y cómo evitarlas
Shot of a businesswoman experiencing stress while working in a modern office. (Getty) (Cecilie_Arcurs/)¿Por qué tengo tanto sueño? ¿Por qué estoy siento cansancio si dormí bien por la noche? El síndrome de fatiga crónica puede ser responsable de ese malestar. Se trata de un trastorno que se caracteriza por cansancio extremo que dura al menos seis meses y que no puede explicarse por completo por una afección médica subyacente.
La fatiga crónica puede empeorar con la actividad física o mental y, además, no mejora con el descanso, según explican los expertos de la Clínica Mayo de EEUU.
Es un fenómeno mucho más extendido de lo que se conoce y existe un gran número de personas que se sienten cansadas sin importar, aparentemente, lo bien o el tiempo que duerman. El síndrome de fatiga crónica (SFC), conocido también como encefalomielitis miálgica, es una enfermedad de larga duración que se caracteriza por la presencia de cansancio sin causa aparente.
Si bien se desconoce la causa del síndrome..
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Por qué el café puede ser un gran aliado contra la obesidad y la diabetes
Se sabe que la cafeína acelera el metabolismo, aumenta la quema de grasa y reduce el apetito (Freepik)El café es energizante, agudiza la atención, ayuda a regular la presión arterial, entre otros beneficios que se descubrieron en el último tiempo. Ahora además, investigadores del Instituto Karolinska de Estocolmo, en Suecia, agregaron a las bondades de la infusión propiedades para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2.
Según publicaron en la revista especializada BMJ Medicine, un nivel alto de cafeína en la sangre podría reducir la cantidad de grasa corporal que tiene una persona y en consecuencia disminuir el riesgo de diabetes tipo 2.
El doctor Dipender Gill, científico clínico del Imperial College London, que trabajó en la investigación, dijo que a nivel de población, esto significa que las personas que metabolizan la cafeína más lentamente tienen más probabilidades de ser más delgadas y tienen menos riesgo de diabetes.
Los investigadores encontraron que casi la mitad de la redu..
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Alimentos para fortalecer la microbiota y tres recetas para incorporarlos de manera fácil
Para que el intestino pueda funcionar correctamente, la microbiota debe estar en equilibrio, los microorganismos buenos deben ser abundantes y diversos (Getty) (Catherine Falls Commercial/)Las bacterias tienen mala fama, sin embargo muchos microorganismos son beneficiosos para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Existen alrededor de 40 billones de bacterias que habitan en cada persona y la mayoría se encuentra en el intestino. Y su rol es clave para una buena salud integral.
De un tiempo a esta parte, se suma cada vez más evidencia del rol que cumple la comunidad de bacterias en el intestino, lo que se conoce como microbiota. Se sabe, por ejemplo, que si hay mayoría de “bacterias buenas”, esto favorece el correcto funcionamiento del intestino, que es considerado el segundo cerebro y el lugar donde se alojan el 80% de las células del sistema inmunológico.
Por otro lado está el microbioma. Por eso, antes de avanzar conviene conocer sus diferencias: la microbiota es el conjunto ..
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Vacunación antigripal: alertan que los grupos de riesgo deben aplicarse las dosis ante una temporada de influenza cada vez más extensa
Hoy comienza la campaña de vacuna antigripal 2023 con el objetivo de alcanzar a más de 9 millones de personasCon el objetivo de alcanzar a más de 9 millones de personas, una cifra cercana al 20% de la población argentina, comienza hoy la campaña nacional de vacunación antigripal 2023, mediante la distribución a cargo del Ministerio de Salud de la Nación de vacunas en las 24 jurisdicciones del país.
De un total de 9.300.000 dosis adquiridas, las primeras 730.130 dosis de vacuna antigripal trivalente ya fueron distribuidas, con el objetivo de disminuir las complicaciones relacionadas al virus de influenza en la población de riesgo en Argentina. De ese total, 1.500.000 dosis corresponden a vacunas pediátricas.
“Buscamos vacunar a toda la población objetivo, empezando por el personal estratégico, de salud, personas gestantes o puérparas, niños de 6 meses a 2 años, mayores de 65 años y aquellos que tienen una condición de riesgo. Queremos abarcar a todos ellos y brindarles una protección co..
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Día Mundial del Sueño: 5 claves para dormir bien y lograr un descanso reparador
Dormir menos de siete horas aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiacos o problemas metabólicos y también aumenta la mortalidad de forma global (Getty) (Geber86/)Dormir bien protege la salud. Disminuye el riesgo de enfermarse y brinda la energía necesaria para encarar las actividades del día. De hecho, la Asociación Americana del Corazón (AHA por sus siglas en inglés), incluyó la calidad del sueño como uno de los ocho factores esenciales para cuidar el corazón, junto a otros puntos clave como la dieta, la actividad física, la exposición a la nicotina, el peso corporal y los niveles de colesterol, presión arterial y glucemia.
No obstante, a nivel mundial, las cifras muestran que aproximadamente el 40% de la población duerme mal, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esto puede impactar de manera directa en el organismo a través de trastornos de estrés o de ansiedad, entre otros.
Según la Fundación del Sueño de los Estados Unidos (NFS, por sus siglas en inglés), las ho..
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Crece el Chikungunya en la Argentina: ya son 23 los casos autóctonos
Las personas internadas por fiebre chikungunya deben recuperarse aisladas (AP Foto/Juan Karita) (Juan Karita/)Mientras la ola de calor agobiaba a gran parte del país y se dan las condiciones propicias para que se incrementen las enfermedades tropicales, los registros de las personas afectadas por Fiebre Chikungunya siguen en aumento y no solamente en casos con antecedentes de viaje.
“Durante esta temporada y hasta la Semana Epidemiológica 09 (SE 09) que va del 26 de febrero al 4 de marzo, se registraron 231 casos con pruebas positivas para Fiebre Chikungunya en el país.
Casos registrados de fiebre chikungunya en el país (BEN)Entre ellos se encuentran 23 casos sin antecedentes de viaje, 15 en investigación (7 en Buenos Aires, CABA, Córdoba, Santa Fe, y Chaco), y 174 registran antecedente de viaje (importados en 10 jurisdicciones)” precisó el lunes último el Boletín Epidemiológico Nacional que emite el Ministerio de Salud de la Nación.
El informe destaca que esa semana se confirmó un bro..
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Internacionales
Xi Jinping llegó a Moscú y conversará con Putin de la guerra en Ucrania
Por invitación del presidente ruso, Vladimir Putin, el presidente chino, Xi Jinping, llegó a Moscú este lunes para realizar una visita de Estado a Rusia que se extenderá hasta el miércoles.
A la llegada del presidente chino hubo una gran ceremonia de bienvenida, informó la agencia de noticias Xinhua.
Durante su visita, Xi mantendrá con su homólogo ruso intercambios profundos sobre sus puntos de vista acerca de las relaciones bilaterales y los principales asuntos internacionales y regionales de interés común.
La visita tiene como objetivo facilitar coordinación estratégica y cooperación práctica entre los dos países e inyectar un nuevo impulso al desarrollo de las relaciones bilaterales, destacó el medio chino.
La entrada Xi Jinping llegó a Moscú y conversará con Putin de la guerra en Ucrania se publicó primero en Sin Mordaza.
Nacionales
Aduana evitó el contrabando de 121 toneladas de ajo
La Dirección General de Aduanas frenó exportaciones por un total de 121.000 kilogramos de ajo, en operativos en rutas con destino a Brasil y a Chile, cuyo valor ronda los u$s100.000.
El organismo que dirige Guillermo Michel advirtió que los proveedores no tenían capacidades de producción consistentes con los volúmenes de ajo que pretendían exportar.
Atento a la trazabilidad de la mercadería, Aduana les requirió que presentaran la debida documentación para justificar su legal tenencia de la misma y dado que no fueron capaces de hacerlo, resolvió la interdicción de la carga que se encontraba en zonas primarias aduaneras, concretamente, en depósitos fiscales en la provincia de Mendoza y en el Resguardo Paso de la Barca en Misiones.
De esta forma, la Aduana denunció penalmente tanto a los operadores como a los auxiliares de comercio exterior de las maniobras. Asimismo, "considera probable que la intención final de las mismas también fuera no liquidar las divisas de las exportaciones", c..
Deportes
Boca Juniors buscará recuperarse ante Instituto por la Liga Profesional, en vivo: hora, TV y formaciones
El entrenador de Instituto, Lucas Bovaglio, eligió a los siguientes jugadores para viajar a Buenos Aires a enfrentarse a Boca Juniors.
La lista de concentrados de Instituto para el partido frente a Boca Juniors en La BomboneraLos concentrados de Boca Juniors para recibir a Instituto en la fecha 8 de la Liga Profesional.
Los concentrados de Boca Juniors para el partido frente a Instituto por la Liga Profesional/deportes/2023/03/13/bombonera-360-esloveno-plus-o-estadio-en-una-isla-los-proyectos-en-boca-juniors-para-ampliar-la-cancha/
/deportes/2023/03/15/por-que-boca-juniors-y-river-plate-podrian-ir-al-mundial-de-clubes-sin-ganar-la-copa-libertadores/
Hugo Ibarra, ya recuperado, dirigirá a Boca Juniors:
Después de haber sufrido una “epistaxis nasal de origen arterial”, por la que tuvo que ser internado de urgencia y pasó una noche en el Hospital Italiano de San Justo, el DT xeneize retomó sus tareas al frente del plantel y estatá en el banco de suplentes local en la Bombonera.
Hugo Ibarr..
