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Dolor de cuello: causas, síntomas y tratamiento
El dolor de cuello es frecuente. Una postura inadecuada, por inclinarse ante un ordenador o ante un banco de trabajo, recarga la musculatura del cuello. La artrosis también es una causa frecuente del dolor de cuello.
En casos excepcionales, el dolor de cuello puede ser un síntoma de un problema más grave. Busca atención médica para el dolor de cuello si notas entumecimiento o pérdida de fuerza en los brazos o en las manos, o si tienes un dolor fulgurante en el hombro o debajo del brazo.
Síntomas
Dolor que suele empeorar al mantener la cabeza en una misma posición durante períodos largos, como cuando conduces o trabajas frente a la computadora. Rigidez y espasmos musculares. Limitación para mover la cabeza. Dolor de cabeza.
Cuándo debes consultar a un médico
Busca atención médica de inmediato si el dolor de cuello intenso es consecuencia de una lesión, como un accidente automovilístico, un accidente por hacer un clavado en el agua o una caída.
Comunícate con un proveedor de atención méd..
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Cómo es la dieta de Harvard y por qué es clave para llevar una vida larga y saludable
Los expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública y los editores en Publicaciones de Salud de la Universidad de Harvard, en los Estados Unidos, crearon el “Plato para Comer Saludable” (Getty Images) (fcafotodigital/)Seguro que ha oído hablar de la dieta mediterránea y del método que apoya Michelle Obama, MyPlate, pero existe otra que elaboraron especialistas de la Universidad de Harvard y la mencionan como el “Plato para Comer Saludable”.
En 2011, expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard colaboraron con investigadores de Harvard Health Publications para elaborar un plan de alimentación que permitiera gozar de una salud óptima.
“En cuanto a las principales enfermedades crónicas, como la prevención de enfermedades cardiovasculares, diferentes tipos de cáncer y la diabetes de tipo 2, esta forma de comer va a ser útil para prevenir esas enfermedades que son comunes en Estados Unidos, y en el mundo”, aseguró Lilian Cheung, profesora de nutrición en la..
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Erupción por hiedra venenosa: causas, síntomas y tratamiento
La erupción por hiedra venenosa se produce por una reacción alérgica a una resina oleosa conocida como urushiol. Esta resina oleosa está en las hojas, en los tallos y en las raíces de la hiedra venenosa, el roble venenoso y el zumaque venenoso.
Lávate la piel de inmediato si tienes contacto con este aceite, a menos que sepas que no eres sensible a él. Lavarte para quitarte el aceite puede reducir tus posibilidades de tener una erupción por hiedra venenosa. Si te sale una erupción, es posible que te pique mucho y que te dure varias semanas.
Los casos leves de erupción por hiedra venenosa se pueden tratar en el hogar, con lociones calmantes y baños de agua fría. Es posible que necesites medicamentos recetados en caso de un sarpullido grave o extendido, en particular, si está en el rostro o en los genitales.
Síntomas
Los signos y los síntomas de una erupción por hiedra venenosa son:
Enrojecimiento Picazón Hinchazón Ampollas Dificultad para respirar, si has inhalado el humo de una hiedra v..
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El cáncer de colon está en aumento en personas jóvenes: 5 claves para prevenirlo
Una de las preocupaciones de los especialistas es que muchas personas de 45 a 49 años no se someten a exámenes de colonoscopia (Getty Images/iStockphoto/)El cáncer colorrectal (CCR) es uno de los más frecuentes a nivel global, aún cuando existen importantes avances en las pruebas de detección temprana. Se trata de un cáncer que se desarrolla en el intestino grueso, compuesto por el colon y el recto. Los especialistas han manifestado su preocupación porque las últimas estadísticas indican que 1 de cada 5 nuevos diagnósticos de cáncer colorrectal en Estados Unidos ocurre en personas menores de 55 años.
Las personas de entre 20 y 30 años tienen menos riesgo de contraer CCR si se compara con la población mayor de 50 años, pero los casos de personas más jóvenes están en aumento. La doctora Kimmie Ng, directora del Centro de cáncer colorrectal de inicio joven en el Centro de cáncer Dana Farber de Boston, Estados Unidos, señaló que se espera que aumenten en un 90% para 2030 los casos en jóven..
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¿Memoria en crisis?: por qué podríamos perder nuestros recuerdos pandémicos
Los estudios sobre la memoria hasta ahora casi siempre se centraron en los recuerdos que se conservan. Sin embargo, los trabajos más recientes ponen el foco en el olvido: cómo se produce, por qué, qué mecanismos intervienen (Getty Images) (Getty Images/iStockphoto/)¿Cuánto te acordás de los años de vida pandémica? ¿Cuánto ya te olvidaste? Celebraciones canceladas, toques de queda, escasez de papel higiénico, aplausos nocturnos a los trabajadores sanitarios, nuevas vacunas, listas de espera para recibirlas y mucho más...
El COVID-19 trastornó la vida de todo el mundo, pero solo cambió realmente la vida de un subconjunto considerable de personas: los que perdieron a alguien a causa de la enfermedad, los trabajadores sanitarios, los inmunodeprimidos o los que desarrollaron COVID prolongado, entre otros.
Para el resto, con el tiempo, muchos detalles probablemente se desvanecerán debido a las peculiaridades y limitaciones de lo que nuestro cerebro puede recordar. “Nuestra memoria está diseñ..
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¿Qué son las actitudes sexuales y cuál es su papel en el erotismo?
Mucha parejas no pueden llegar a un acuerdo y no pueden disfrutar el encuentro sexual (Getty Images) (Witthaya Prasongsin/)Si hablamos de conocimiento sexual no todo lo que reluce es oro, me refiero a que no todo lo que se muestra en la gran vidriera del sexo es indicador de libertad sexual. Si bien las aplicaciones, los medios de comunicación, las modas, la visibilidad de géneros, orientaciones y prácticas permiten conocer y naturalizar el amplio mundo de la sexualidad humana, en la intimidad, en el frente a frente siguen apareciendo tabúes, mitos, conflictos internos y problemas vinculares.
Y, además, la supuesta libertad sexual pone en jaque la sexualidad de aquellas personas que tienen más dificultades para expresarla: “¿Debo estar a tono con los demás?” “¿Cómo hago para mostrarle abierta cuando no lo soy?”, “me propone cosas sexuales que yo no las comparto”. Los interrogantes internos aparecen cuando uno de los miembros de la pareja tiene un actitud más libre y expansiva frente a ..
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Todos los beneficios de la natación para la salud física y mental
La natación cuenta con varios beneficios: es ideal para aquellas personas que se están recuperando de alguna lesión o dolencia. La razón es sencilla, en el agua no existe el impacto (iStock) (Getty Images/iStockphoto/)Correr está de moda, el running se convirtió en tendencia y son cada vez más los adeptos que se lanzan a participar en carreras cada fin de semana. El entrenamiento en el gimnasio también tiene sus seguidores, unos más fieles y otros pueden considerarse “golondrinas”, llegan en primavera para “ponerse a punto” para el verano y luego abandonan.
En cambio, la natación, uno de los deportes más completos para el cuerpo, es una práctica menos convocante porque muchas personas esquivan los preparativos previos y post piscina (cambiarse antes y luego de la práctica, el frío en invierno, acercarse hasta un natatorio).
Sin embargo, el nado es uno de los entrenamientos más completo para cuerpo y se estima que 30 minutos de ejercicio en la pileta o aguas abiertas equivalen a 45 minu..
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Una porción de vegetales verdes por día ayuda a retrasar el envejecimiento del cerebro
Los resultados del estudio muestran una asociación entre el consumo regular de estos alimentos y menos placas y ovillos características de la enfermedad de Alzheimer (Getty) (fcafotodigital/)Comer solo una ración de verduras de hoja verde al día podría reducir el riesgo de demencia y retrasar el envejecimiento del cerebro, según un nuevo estudio. Los escáneres mostraron que los adultos mayores que comían al menos seis raciones de verduras tenían niveles más bajos de placas relacionadas con el Alzheimer y cerebros cuatro años más jóvenes que los de sus compañeros.
Se cree que la causa de la demencia son las proteínas amiloides del cerebro, que se aglutinan y dañan neuronas clave. Las verduras de hoja verde son ricas en antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cerebro del estrés oxidativo, relacionado con la acumulación de estas placas amiloides.
El autor del estudio, Puja Agarwal, de la Universidad RUSH de Chicago, afirmó: “Estos resultados son apasionantes. La mejora de la dieta e..
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Síndrome de fatiga crónica: seis posibles causas del cansancio extremo y cómo evitarlas
Shot of a businesswoman experiencing stress while working in a modern office. (Getty) (Cecilie_Arcurs/)¿Por qué tengo tanto sueño? ¿Por qué estoy siento cansancio si dormí bien por la noche? El síndrome de fatiga crónica puede ser responsable de ese malestar. Se trata de un trastorno que se caracteriza por cansancio extremo que dura al menos seis meses y que no puede explicarse por completo por una afección médica subyacente.
La fatiga crónica puede empeorar con la actividad física o mental y, además, no mejora con el descanso, según explican los expertos de la Clínica Mayo de EEUU.
Es un fenómeno mucho más extendido de lo que se conoce y existe un gran número de personas que se sienten cansadas sin importar, aparentemente, lo bien o el tiempo que duerman. El síndrome de fatiga crónica (SFC), conocido también como encefalomielitis miálgica, es una enfermedad de larga duración que se caracteriza por la presencia de cansancio sin causa aparente.
Si bien se desconoce la causa del síndrome..
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Melanoma: el diagnóstico precoz es clave ante la forma más peligrosa de cáncer de piel
Un melanoma habitualmente nace en la piel, aunque también puede hacerlo en las mucosas o en los ojos, su desarrollo es más común en piernas (en las mujeres), el torso y el cuello (en los hombres), pero es importante revisar toda la superficie del cuerpo, advierten los expertos / (Getty) (Predrag Popovski/)Con un tamaño aproximado de casi dos metros cuadrados, la piel es el órgano más grande y uno de los más visibles del cuerpo humano. Es por este motivo que, al encontrarse más expuesto, es necesario realizar un control de forma regular para detectar cuando se registra algún daño en las células que forman su capa externa, provocando un crecimiento celular anormal y descontrolado.
El resultado de este comportamiento anormal es el cáncer de piel, siendo que la enfermedad es menos frecuente, aunque más peligrosa es el melanoma. Según la Sociedad Americana del Cáncer, “la frecuencia del melanoma es más de 20 veces mayor en los blancos que en las personas de raza negra”, siendo que, generalm..
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¿Luchar o huir?: así reacciona el cerebro humano ante el miedo, según los expertos
La reacción de las personas ante un hecho de violencia varía en función de su experiencia (si ha sido víctima o no ya de algún delito) la personalidad o el equilibro emocional (Getty) (JB-YAPR /)Una amenaza repentina a nuestro bienestar como una discusión agresiva, un intento de robo o una situación de violencia, ponen en juego un complejo entramado en el cerebro para reaccionar ante el miedo que genera un escenario excepcional.
¿Cómo reacciona el cerebro cuando sentimos que nuestra vida o la de nuestros seres queridos están en peligro? Infobae consultó a tres expertos para conocer qué ocurre en la mente y el cuerpo ante una amenaza a la propia integridad y todos los factores que influyen a la hora de “huir” o “luchar”.
El doctor Juan Eduardo Tesone, médico UBA, psicoanalista de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA) y médico psiquiatra de la Universidad de París, explicó a Infobae: “Cuando nuestra vida está en peligro, es imposible prever la reacción que uno puede tener. Lo más ..
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Sismo de magnitud 6,6 sacude frontera entre Colombia y Panamá
Un sismo de magnitud 6,6 con epicentro en un punto remoto en la frontera entre Panamá y Colombia sacudió en la noche del miércoles parte del territorio de ambos países, sin que inicialmente se reporten víctimas o daños materiales, informó el Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS).
El movimiento ocurrió a las 23.05 (01.05 de hoy en Argentina) a una profundidad de 10 kilómetros y a 40 kilómetros del municipio de Puerto Obaldía, Panamá, en aguas del mar Caribe, según un boletín enviado por el Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS).
Autoridades de Colombia y Estados Unidos descartaron posibles tsunamis tras uno de los movimientos telúricos más fuertes de los últimos años en esa región, según reportó la agencia de noticias AFP.
En Panamá, de acuerdo con el Sistema Nacional de Protección Civil (Sinaproc), el sismo se sintió en la región selvática del Darién, en el área metropolitana de Ciudad de Panamá, en la provincia de Panamá Oeste, contigua a la capital del país, y en la Com..
